单纯蒸梨好处是什么 单纯蒸梨好处

1、强化骨骼：梨富含人体必需矿物质之一的硼，并且含有丰富的维生素K，这种维生素可以强化骨骼，防止衰老。

2、梨本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。