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沙棘吃多了有哪些危害 沙棘吃多了的危害介绍

1、胃不适

沙棘中含有丰富的有机酸成分,如柠檬酸、苹果酸等,一次食用过多,会使这些酸性物质刺激肠胃,导致体内胃酸分泌过多,从而引起腹泻、腹痛等胃不适情况。

2、上火

从中医的角度来说,沙棘是一种温性食材,若是一次食用量过多,会增加体内阳气,而体内阳气过甚时,就会引起口干舌燥、便秘等上火情况。

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