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经络敲打是一种养生的方法 敲打脾经的顺序

1、先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部以及大椎。

2、拍打肩部四周,背部,先拍背部两侧,再拍背部中央即督脉。

3、拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处。

4、拍打胸腹部,胸腹部两侧、胸部中央即任脉;手掌轻拍胸部、上腹及下腹部。胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。

5、拍打双臂,先拍打左臂内侧,沿着左肩部、手臂、肘部、手腕、手心,再翻转手臂,拍打左臂外侧,沿着手背,手腕、手臂、肘部,回到肩部。总之,双臂的內外侧前部、內外侧后部以及內外侧中部,进行轮流拍打,手臂拍打,经络循行是先阴经后阳经。手上有六条经络,心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。

6、经络敲打是比较流行的一种养生的方法,具有保健身体和治疗疾病的作用,平时如果出现饮食不良,消化不良,等肠胃表现的时候,可能是因为脾经不通造成的,这时候可以通过敲打脾经来达到调理和治疗的作用,在敲打脾经的时候,要了解一些敲打的顺序,敲打的方法和次数。

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