天天喝豆浆有哪些好处和坏处 天天喝豆浆有什么好处和坏处

1、豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质；

2、具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病；

3、豆浆中除含有丰富的植物蛋白以外，还含有大量的维生素以及铁、钙等微量元素，可以用来治疗体虚。

4、但是由于豆浆是一种寒性的食物，所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等疾病，如果对蛋白质过敏喝豆浆很容易诱发过敏反应。