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运动跟不运动的区别介绍 运动跟不运动的区别对比

1、运动和不运动对比照运动与不运动者相比较,其器官功能相差15年,运动者寿命比不运动者平均要长5?10年,甚至有相差12年的报道。

2、研究表明,缺乏运动者的左心室压力低,易患心脏病,而运动者的心室压力强。

3、人类衰老首先是从脚开始的,一个人的脚力弱,则寿命也会短。所以,以步当车,实在是中老年人延年益寿的一种好方法。

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