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怀孕一个月要注意什么 怀孕一个月怎么处理

1、孕早期应该吃的食物:富含叶酸的食物: 蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等; 水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等;动物的肝脏及酵母; 豆类及坚果类:黄豆及其制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等; 大麦、小麦胚芽、糙米等。

2、孕妇孕期健康保养: 孕早期(一至三个月) 妊娠止吐的小偏方: 配方:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量。 将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克,每日2次。

3、孕早期忌食: 海产品。海产品容易引起孕妇过敏。 孕妇皮肤过敏可用,金银花煮水,晾凉后擦抹患处。 大量的活血化瘀的药物与食物,如:生山楂、桃仁、藏红花等。 辛辣刺激性食物,如:浓茶、咖啡、辣椒等。 温热的补品,如:人参、鹿茸、桂圆等。 过咸腌制类食物。 寒凉的食物,如:西瓜、冰棍等。 孕妇多吃当季的瓜果蔬菜,合理均衡饮食。

4、怎样治疗孕期感冒: 孕早期:多喝水,多休息; 孕妇中后期: 金银花煮水煎服,治疗风热感冒; 生姜片、红糖煮水,治疗风寒感冒; 葱白、冰糖煮水,治感冒有疗效果; 枇杷叶、雪梨、冰糖熬成膏,治疗感冒咳嗽。 注:孕早期禁用。

5、孕妇中晚期可适当做点运动。 怀孕期间雌性激素分泌较多,会长黄褐斑。 多吃富含维生素C和维生素E的食物,可以减少黄褐斑的生成。

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