一天吃几个鸡蛋最好 一天吃5个鸡蛋以上的后果

1、一般来说鸡蛋没有毒，五个鸡蛋很正常，但是不要长期都吃这么多。

2、一天内吃2个鸡蛋就够了。吃多了有害无益，因为鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生，导致肥胖。