怎么培养自己的情商

情商虽然很大程度是来自先天，但我们若是情商比较低的话，仍然有办法来弥补，那就是尽量通过后天的努力来提升自己的情商。那么，怎样培养自己的情商呢？一起来了解一下吧。

操作方法

【步骤01】

消除负面情绪。
如果我们出现负面情绪的时候，我们能够很好的控制自己的情绪，使其不影响到我们的正常生活，也不影响到我们对事物的判断，那么我们的情商就在不知不觉中提升了。所以，要努力掌握好控制情绪的办法，不让负面情绪影响到自己。

【步骤02】

冷静对待压力。
如果碰到来自各方面的压力时，自己还能够冷静对待，而不是自乱阵脚的话，这个时候我们的情商也是在不断提升中。在重压之下，我们能够一直保持冷静，想办法去克服，那么我们的情商也是比较令人欣慰的了。

【步骤03】

读懂各种情绪。
他人出现各种情绪变化时，我们都能够读懂的话，那说明我们的情商真的不低了。比如说，在解读他人的行为，或者预示他人接下来的动作时，我们都能够有所心得，并且几乎不会出差错的话，此时的我们应该为自己的情商感到高兴。

【步骤04】

能够做真正的自己。
很多时候我们会受到来自外界的各种影响，很难按照自己的真心实意去生活，去与人交往，这令我们感到很压抑，此时的我们应该想办法去表达我们的这种不愉快的情绪。当我们能够很好的去表达否定的情绪，我们能很顺畅的表达出自己能忍耐的界限和范畴时，我们的情商就真的被培养起来了。