穿高跟鞋如何避免脚痛

高跟鞋可以说是职场女性的必备品，不过高跟鞋穿多了会让人觉得脚疼，所以不少人想要寻求正确的解决之法。那么，穿高跟鞋如何避免脚痛呢？下面就让我们一起来聊一聊该话题。

操作方法

【步骤01】

鞋型跟脚型要匹配。
买高跟鞋的时候，一定要注意选择跟你的脚型相匹配的高跟鞋，而不能盲目追求高价或者外形。因为如若高跟鞋的款型跟你的脚型不匹配的话，很容易导致脚可能受到挤压，出现脚趾疼的情况的。

【步骤02】

最好穿粗跟鞋。
高跟鞋有细跟和粗跟之分，很多人觉得细跟的高跟鞋看起来更美丽，可相应的穿细跟鞋更容易引起脚疼，这是因为细跟鞋的受力面小，让你的脚步压力一下子集中在一个地方，就很容易导致脚痛了。所以，选择粗跟鞋会好一些。

【步骤03】

使用缓冲垫。
高跟鞋一般内部都是可以防止鞋垫的，我们如若想要减轻脚部的疼痛，不妨考虑在写字的内部垫上缓冲垫，这样可以减少走路的时候脚底受到的震荡冲击力，让脚底组织能够获得很好的缓冲，减少疼痛的情况发生。

【步骤04】

注意鞋跟的倾斜度。
我们买高跟鞋的时候，一定要注意鞋跟的倾斜度要跟你的足弓吻合，如若不吻合的话，则更容易导致脚疼的情况发生。