胃病吃什么好（很全哦）

有胃病的人，吃得东西可是有讲究的，吃得对了，对自己的胃有好处，吃得不对了，反而会加重自己的胃病，今天就来分享一下：胃病吃什么好（很全哦），希望对你有帮助哦！

工具/材料

细嚼慢咽

操作方法

【步骤01】

米粥
有胃病的人首选的一种食物就是大米粥，米粥对于受损的胃粘膜具有安抚的作用，有利于胃粘膜的修复，早晨的时候来一碗温度适宜的，黏黏的大米粥，别提有多养胃啦！

【步骤02】

少食多餐
有胃病的人在进食的时候，讲究少食多餐，什么意思呢？就是平常我们都是一日三餐的，那么有胃病的人呢，每餐吃的可以吃少一些，顿数是可以多一些的，一天来个5到6顿的，进食多了，容易引起腹胀的感觉，所以需要每餐吃得要少一些的。

【步骤03】

细嚼慢咽
有胃病的人在吃饭的时候，还需要注意细嚼慢咽，这样的目的是为了让食物在口腔被充分的研磨成小分子的物质，这样进入胃粘膜后，才不会加重胃的负担，而食物的营养也容易被吸收！

【步骤04】

进食高热量、高蛋白、高维生素的食物
有胃病的人在进食的时候，宜摄入高蛋白、高热量，富含维生素的食物，比如：廋肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜，进食的食物以软烂和易消化为宜，否则的话会增加胃的负担哦，

【步骤05】

饮食应规律
有胃病的人在进食的时候要注意进食规律，每天按时按点的吃饭，不要饱一餐、饥一顿的，这样不利于胃的恢复，反而会加重胃的病情。

【步骤06】

避免进食生冷刺激性的食物
胃不好的人，进食时候避免进食生冷级刺激性的食物，避免进食过咸、过热、过甜以及过辣的食物，这些食物对胃粘膜都有损伤哦。酒是不能喝的哦！

【步骤07】

面条
胃酸多的人可以选择吃面食，因为面食柔软，易消化，切含有碱，能够有效的中和胃酸，适用于消化性溃疡的病人；

特别提示

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