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健身上瘾的三种原因详解 健身为什么会上瘾

1、迫不得已的坚持:

已经对健身训练上瘾的人必然是在健身领域有了一定成就的人,1年的时间,只要不是去健身房打酱油,很大程度上都可以练出一副肌肉身材,先不要忙着反驳,如果屏幕前的你用一年的时间都没练出肌肉,那可能是没用对训练方法。

很多健身者会称健身训练为“入坑”,所表达的意思自然是不好爬出来,因为要想保持肌肉身材就必须持续力量训练,并为增肌源源不断地“投资”。若停止训练,肌肉身材便不复存在,这就会形成一种健身者对健身上瘾的假象,其实多数健身的人保持训练只是为了肌肉迫不得已罢了。

2、不满足于现状:

永远不满足于现状,这同样是一种人性,也是人类发展的重要驱动力,对于许多健身的肌肉男来说也是一样。说白了就是争强好胜,不要看健身房的力量区表面上风平浪静,其实却有一股攀比的力量在暗流涌动,肌肉男们大都在互相较着劲,比力量、比肌肉围度、比深蹲、比硬拉卧推。

当然,坚持训练也不全是因为肌友们互相较劲,更有发自内心对健身的热爱,健身1年后,已经不再是一个懵懂的新手,对健身增肌也有了一定的认识,所以不断地超越自我,追求更大的肌肉围度,这才是真正的对健身上瘾。

3、为保持良好的生活习惯:

理性并深谙事物本质的人,能够轻易判断出正在坚持做的这件事情(健身)是一种没有回报的白白付出,还是一种在未来会得到丰厚回报的投资,而健身训练恰恰正属于后者。

健身1年后既可以保证身体的健康发展,又能提升人的身体素质及外在形象,可谓是一石二鸟,除此之外,健身训练更是一种约束,能培养健身者的自律,坚持健身就等于持续保持优秀。

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