先进行热身 好看的瑜伽体式

1、鸽子式、舞王式、飞鸟式、战士一式、轮式、上犬下犬、骆驼式、三角侧伸展、树式、还有双莲花。

2、瑜珈体式不仅仅是为了拍照，希望你能多多感受瑜珈给你的身心灵带来的益处。

3、拍瑜伽体式找之前，先进行热身，防止肌肉拉伤。