少吃多知味 什么人不能吃韭黄

1、阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

2、韭黄富含纤维,不宜长期多量食用,否则宜发生肠道疾病。韭黄味道浓重,过量食用口气重,疏通排气厉害,重要场合慎食。韭黄生吃难嚼,一般与肉类食材或鸡蛋炒食,半荤半素搭配,营养至极。