上班犯困怎么办

在我们上班过程中，有时候会出现犯困的现象，那么我们该怎么办呢？请看下文。

操作方法

【步骤01】

揉我们的太阳穴
我们可以揉一揉我们的太阳穴，那样可以让我们提起精神来，不至于那么困，多按一会儿，效果会更佳。

【步骤02】

喝杯咖啡
我们也可以选择去泡一杯咖啡喝下，咖啡可以帮助我们快速的提升，不至于继续犯困，咖啡往往要选择原味的，那样会比较苦。

【步骤03】

看看窗外的美景
犯困的时候，眼睛是非常疲劳的，我们可以看看窗外的美景，往往可以让我们不至于那么困，而且可以让我们的压力稍微减少一些，美丽的景物总是可以给我们带来莫大的心灵帮助。

【步骤04】

与同事进行沟通交流
在犯困的时候，我们可以找同事沟通交流一些工作上面的事，在说话的时候，我们往往可以让我们的眼睛得到休息，大脑也不会那么困了，效果往往是非常好的。

【步骤05】

太阳穴处擦拭一些风油精
在我们犯困的时候，可以在太阳穴处擦拭一些风油精，风油精擦拭上去后，凉凉的，往往可是快速的帮助我们提升，效果是非常好的。

【步骤06】

洗把脸
在犯困的时候，我们可以到洗手间用水洗把脸来帮助我们提神，往往效果也是非常好的。

【步骤07】

出去走动走动
如果可以出去的话，我们可以选择到外面走动走动，那样可以让我们整个人都精神起来，效果也是最好的，可以让我们的身体得到有效的锻炼，是最值得推荐的方法。

【步骤08】

心理暗示法
在犯困的时候，尽可能的提醒自己，不能犯困，犯困被抓到的话，可能就要被扣工资，没有工资就没有收入，没有收入就没法生活，这样的心理暗示法往往能有很好的效果。