苦瓜鳐鱼的烹饪技巧分享 鳐鱼怎么做好吃

1、主料：鳐鱼900g。

2、辅料：食盐适量、姜适量、调和油适量、猪肉适量、苦瓜适量、柿子椒适量、鲜花椒适量。

3、做法：

（1）鳐鱼去鳞，切块，洗净。

（2）锅中放入水，加入姜丝，煮开。（用开水焯一下，可以去除鱼的异味。）

（3）水开后，放入鳐鱼，并翻匀。（要搅动，使所有的鱼受热均匀）。

（4）待鱼肉变色后，捞起，控干水分。

（5）苦瓜洗净后，去籽，切大块。

（6）猪肉切大块。（最好用肥瘦相间的肉）。

（7）锅中放入姜丝和水，煮开后，放入猪肉煮开。

（8）待到猪肉变色后，放入苦瓜和蒜子。

（9）煮到苦瓜变色。

（10）放入辣椒，青花椒。

（11）盖上盖子煮开。

（12）煮到鱼肉熟，加盐调味即可。大概5分钟即可。