其实所谓的七年之痒，并不一定全都在第七年的时候，很多夫妻可能会延后，也可能会提前。所谓的七年之痒，不过是因为夫妻相处时间久了，爱情带来的激情与刺激，早就在日常生活中消散的不见了踪影。再加上七年的夫妻，正处于一个教育孩子、努力工作、赚钱养家、照顾双方父母以及各自的交际圈的时候。压力大一些，对彼此的熟悉度导致夫妻之间处于情感麻木期。这时候外界的那些诱惑时刻在冲击着婚姻这座城，一不小心，就会出现所谓的七年之痒的种种症状。七年之痒是一种必然的现象，也是婚姻的一种病，需要夫妻俩的共同“救治”才能安稳过渡。那么，到底该怎样做，才能让七年之痒平稳的度过呢：
耐心
责任心
【步骤01】
勿夸大化所谓的七年之痒
咱们刚刚说了，七年之痒完全是婚姻模式的一种必然过程，谁的婚姻也都要经过那个过程。这就像是婚姻是一条路，七年之痒是那条路上的一道别样的风景。你们牵手走过并用不同的审美观审视，就会发觉那是一种风景，你们要是各走各的并用挑剔的眼光看待，那么你的婚姻有可能在七年之痒的路上停滞不前。所以说首先你得明白，七年之痒并不严重，人家夫妻都能平稳度过，你们怎么就不能？
【步骤02】
不要过度疑神疑鬼
这是很搞笑的一种行为，觉得夫妻在一起的时间到了七年之痒的时间段了，于是怎么看怎么觉得对发很多行为可疑。越是怀疑对方，那么对方的各类行为就会越大的不自然，而对方也一定会在你的怀疑中愤怒不已或者感到神经兮兮。一来二去的，夫妻俩能不发生矛盾吗？一旦发生矛盾，你也一定会觉得这就是七年之痒开始了。
【步骤03】
保持适当个性而不要过度随意
经过七年的磨合，夫妻之间要是还在一起的话，彼此之间也磨合的差不多了，比如性格、习惯等等。但如果婚姻当中的两个人一直保持一种状态的话，比如我习惯了用你喜欢的方式生活，那么对方一点也不会觉得你有多乖巧，只会觉得你真无趣。保持自己适当的个性，不要事事迁就于对方，让对方知道你并不是那个随意摆弄的“玩具”。
【步骤04】
不要过度的没有距离
我一直一直不喜欢那句话：彼此透明。这是我很不理解的一件事，如果情侣或者夫妻之间彼此透明，结局一定是相互伤害。在夫妻相处的时候，保留好自己最后的秘密，给自己留一点空间，同样给对方保留自己小秘密的权利，也给了对方适度的空间。你一定要相信，时时刻刻黏在一起的两个人，一定会叫人厌烦不已。
【步骤05】
偶尔的改变一下自己
这也是出现七年之痒的一个重要原因。夫妻在一起日日夜夜七年的时间，说实话就算你是个七仙女，就算你是大男神，这七年的时间也看的该没什么感觉了，就会出现所谓的审美疲劳。所以说偶尔的，让自己的形象改变一下，比如换换你的发型啊，或者改变一下你本来的某些习惯，或者改变一下你们交流时你的语气。这样做的目的一来对方会觉得新鲜一些，二来你自己也不至于那么枯燥无味。
【步骤06】
相约散散心去
夫妻经过多年之后，对于那些如何经营婚姻啊，如何保鲜婚姻啊之类，都觉得没什么意思了。反正在一起这么多年了，费那些精力干嘛。就因为这么想这么做，所以才会越发的出现夫妻之间的那些麻木也好审美疲劳也罢。所以说别觉得额那些看起来形式的东西全部都无所谓，比如夫妻俩一起散散步或者外出散散心，都是有必要的。
【步骤07】
夫妻生活有情调一些
夫妻之间不光是感情的交流，在夫妻生活上面也要做些交流。有时候夫妻之间有些矛盾，但如果夫妻生活和谐的话，一切都不是问题了，所谓的夫妻床头吵架床尾合就是这么一个道理。但夫妻久了，对于夫妻生活彼此也出现了敷衍的行为，这是绝对不行的。学点浪漫，学一点小情调，让彼此的夫妻生活多出一点点激情，也能弥补夫妻之间感情日渐平淡的不足。
【步骤08】
过度理解包容不可取
这是很多类似经验会告诉你的，说是夫妻之间如果出现了七年之痒，那么一定要多多的包容、理解、体贴对方，这么做抑或有些道理，本身夫妻之间这些事情都是必须有的。但如果夫妻之间这些事情是相互的，那么一切都好解决，可如果只是一个人单纯的在理解包容，另一方我行我素，那么势必会导致问题的更加严重化。所以各位一定要记住，理解包容是有尺度的，越是出现问题的婚姻，越是理性的进行理解包容。
七年之痒根本不算问题，夫妻之间的责任心才重要。
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