很多年轻的妈妈会特意的选择剖宫产，觉得剖宫产相比正常分娩会减轻痛苦，据说剖宫产不容易身材走形之类。实话和大家说，只要能够正常分娩，就不要选择剖宫产，且不说剖宫产的孩子基本上抵抗力相比会弱一些，就是产妇自己的身体，恢复起来会需要很长时间的。且剖宫产遭受的痛苦，真心不比自然分娩轻。说了这么多就是告诉大家，不要自由选择剖宫产还是正常分娩，最好是根据情况进行，因为剖宫产和自然分娩比起来，恢复的时间实在是太长了：
【步骤01】
六小时之内不许吃喝
当被推出手术室开始，这六个小时之内是不允许喝一口水，更不允许吃一点点东西的。不但如此，你刚刚开过刀的刀口上，还会压着一个重重的沙袋，并且，打过麻药还没恢复的双腿，医生会要求产妇想尽办法的用自己的控制力动一动退。这六个小时，感觉就像是一个把自己裂开然后蜕变的过程：煎熬。
【步骤02】
二十四小时之内一动不动
话说作者生我家宝贝的时候就是剖宫产，当时没有选用那种止疼的针，这二十四小时生生挨着，咬着牙的坚持。熬过六小时之后，终于可以喝一点点水，也只能是用棉签沾沾嘴唇的那种，之后就算给你喂食，你也没有力气吃任何东西的。
【步骤03】
撤掉导尿管后的锻炼
一般过了二十四个小时后，医生会根据你的身体状况，然后要你起身下床走路，这样的作用是为了方式你的内脏器官粘连，造成肠粘连引发产后便秘。那么在这一段时间，即使你刀口痛的要命，你也的忍受着，还要忍受因为手术失血而出现的眩晕感，一步一步的挪动。
【步骤04】
一礼拜之后出院
一般要是没有什么并发症，或者出现一些感染之类的突发状况，那么在七天之后，一生会同意你出院的。在这期间，你要接受医生给你的刀口换药的痛苦，还要每天捂住肚子下床走路锻炼的痛苦，还要强迫自己排气以及排便的这种艰难的事情。当然，一个礼拜之后，你就会不用别人搀扶自己下床溜达了。
【步骤05】
一个月的坐月子时间
相对于自然分娩，剖宫产产妇这一个月的月子时间是一天也不能少的，且在这一段时间里，产妇还要为了自己的刀口恢复忍受很多。不能擦拭刀口位置，起身给宝宝喂奶的时候会牵扯到刀口引发疼痛。更重要的，相比自然分娩，剖宫产产妇的身体素质直线下降，不管是食物的搭配以及对营养的需求，更是要比自然分娩的产妇精心很多。
【步骤06】
月子后的“轻拿轻放”
当做完月子之后，产妇的身体基本就恢复，刀口处感觉不到疼痛了，但是仍旧不能负重更不能进行挤压之类的动作。跑、蹦、跳、下蹲、弯腰等等这些动作也要避免的，因为这时候你表面的刀口愈合了，子宫的刀口可能还在愈合当中，属于较脆弱期。
【步骤07】
一些手术后的后遗症
剖宫产之后的很多女性，会出现不同程度的后遗症，比如便秘，这是因为手术的时候肠道会受到影响，从而造成比如肠梗阻之类的问题，且肠道的蠕动会变慢很多。还有些女性会出现心悸心慌出虚汗的症状，这是因为手术时失血，再加上开到对女性元气的损伤。所以即使生产完半年之内，女性的身体依然不会回复到原来，那些跑步啊，打球啊之类的运动，也是尽可能要避免的。
【步骤08】
半年内不要穿紧身衣
很多产妇觉得生完孩子了身体还是那么胖，甚至坐月子之后比怀孕的时候还要胖，这个真不用担心，只要你自己把自己的饮食搭配好，这种情况基本是不会出现的。所以这半年之内不要急着减肥，要先恢复身体，那些瘦身衣紧身衣收腹带不要选择，每天的衣服要选择宽松的。半年之后，产妇的身体基本就能够恢复，那么在慢慢的进行一些循序渐进的健身，自然就能够健康的瘦下来。
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