真心爱过且深爱过的一个人，几乎不可能说忘就忘，只是我们可以做到将那份深爱渐渐的淡化，或者换一种方式存在。这样，我们既不会因为那份不该出现的深爱而苦苦折磨自己，也不会因为深爱却不能爱而痛苦不已了。那么到底该如何忘记那个深爱的人呢？作者给你最真实的答案，希望用心读过之后的你，能够真正明白，该如何忘记一个深爱的人。
【步骤01】
明白忘记只是一种自我的救赎
说穿了，我们不可能做到忘记一个我们深爱的人，或者说曾经深爱过的人，那些说我真的全部忘记了的人们，只是一种自我欺骗罢了。这样的一种“想要忘记”，只是自己给予自己的一种暗示，一种渴望，一种对那种爱来爱去思来念去之痛的一种厌倦，更是自我心理的一种救赎。那么这个时候，你不要想尽办法做那些忘记那个人的事情，那样只能是此地无银三百两，而是要做一个自我的救赎：内心的真正认知。
【步骤02】
认清无法继续深爱的原因
所有想要忘记一个深爱之人的原因，无非就是因为不能继续爱下去了，或者是根本就不该爱。所以说就算你为了这份爱情，苦到了极致，你也永远的不到那份想要的爱情，和那个想要时时刻刻依偎在一起的那个人。自己想明白这些，你才能慢慢地接受不能在一起的真相，并能够清清楚楚的意识到这种真相的真实性。
【步骤03】
不要自欺欺人
所谓无法忘记一个人，或者无法从一段感情中走出来，这些说法很多时候无非是因为自欺欺人罢了。尤其是当你觉得自己深爱不已的时候，当你觉得对方失去你的陪伴对方会很痛苦的时候，你会把你自己的想象无限的放大，可其实，对方或许根本就没那么爱你，你也没有如此全心的爱对方，如若不然，那么相爱的两个人，怎么独独留下你自己难过呢？不要自欺欺人，看清自己更要看清对方。
【步骤04】
学会看清对方
走过情感里的那些风风雨雨，渐渐明白一个道理，有时候我们觉得爱到不能自已的时候，爱得要死要活的时候，思思念念只为对方的时候，那不过是因为一时的情绪罢了，其实内心，真的没那么爱，我们爱的，也不过是自己的那一段过去罢了——因为不甘心所以难忘怀。而当我们真正的和对方在一起的那些时间，对方根本就没有你想象中的那般美好，可能还会是你自己有些厌烦的样子。所以说，学会看清对方，看清你们之间的那份感情，或许你会得到不一样的认知。
【步骤05】
放弃自己的无用之物开始
包括对方送你的那些物件，还有你一直悄悄保留起来的对方的一些小物件，以及能够给你带来一些回忆的东西，该清空的赶紧清空，那些物件确实没有存在的必要了——人都走了，你要那些干嘛？有什么可纪念的！清空那些无用之物，也算是一种自己和过去告别的一种仪式吧。
【步骤06】
给自己享受的时间
一个人要是一直在一段感情里纠缠，或者说在一段舞王的感情中过于纠缠的话，会变得额很是颓废的。那么，此时的你也该给自己一个享受的时间了。按照你自己喜欢的方式进行，蒸桑拿，逛街购物，短距离的旅游，亦或是大吃大喝一顿都可以，并把自己收拾一下，让自己由里到外的清爽整洁。
【步骤07】
不要对那个人抱有期待
这是最最重要的，如果你一直对那个你深爱，却不能在一起的人抱着希望的话，你是永远也走不出那段感情的，更走不出那对那个人的思念与爱恋之情。自己想明白，你们为什么不能在一起，你那么爱ta，可对方知道么？对方知道你的苦楚吗？对方能够在你深爱且思念ta的时候也这样深爱并思念你吗？几乎不可能，因为如果对方也是这般对你，哪会出现你这般的状态？所以说，不要对那个人抱有希望了，果断一些的扔了吧，不属于你的，再多努力也会是别人的笑柄。
【步骤08】
理性思绪重新开始
我说过，你不可能忘记一个你深爱的人，即使你看清了对方的面目，看清了你们之间这段感情的不公平或者不合理，也能明白你们之间的不可能，但你永远不会忘记对方，因为你深爱过。你能做的，就是将自己的情绪归拢好，把自己收拾好，然后重新开始新的生活，甚至是开始尝试接受新的感情。只有这样，你才能慢慢将那种深爱淡化，将那份感情自己学着掩埋，也只有这样，你才能做到“忘记一个人”。
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