上班族在上班的时间犯困是很正常的事情，特别是这样一个夏季，在并不是很忙碌的上班时间里总会出现困得不行的时候。老板要是不在身边，偷个懒睡一觉倒是可以，可现在的工作环境就算是老板不在身边，那些摄像头也是真实的记录着一切，所以说偷懒睡觉是不可能的。可是实在是太困的滋味确实不好受，那么就一定要想办法解决。到底该如何快速解决这个问题，这篇指南给你最有效的答案哦。
【步骤01】
起身做点小事情
作者有时候遇到工作清闲的时刻，也会困的前仰后合，可是老板就在对面办公室坐着呢，我总不能闭眼睛睡觉吧？所以我会起身拿起水壶给公司窗台上的那些花浇浇水，拿抹布擦擦窗台上的灰尘，拿拖布拖拖地板，等等。这些行为都是可以让你从太困的状态中走出来的，况且这些行为被老板看在眼里还会觉得你勤劳踏实能干呢，一举两得，何乐不为？
【步骤02】
去卫生间洗洗
不管是春夏秋冬，这个办法都可以用一用。去公司的卫生间一趟，打开水龙头洗洗手洗洗胳膊，用毛巾的话用毛巾放水里洗洗然后敷敷脸。当那一阵凉意传来的时候，那种困得睁不开眼睛的状况就会减轻很多。女生的话可以用湿面巾纸擦擦脸，顺便补一个妆也是可以减轻困意的哦。
【步骤03】
喝杯茶或者咖啡
在作者上班时间犯困的时候，我会给自己泡一杯自己最喜欢的淡绿茶喝，顺便也会招呼老板或者同事们一起喝杯茶，这样一来，自己的困意消失了，还能给自己的体内补补水，和同事的关系还能更融洽一些，老板也会兴致盎然的参加到大家的喝茶时间，次数多了，老板甚至会养成一到那个时间就会招呼大家喝茶的习惯呢，一举好几得呢，何乐不为？当然，前提是老板和别的同事并不忙。
【步骤04】
和同事开开玩笑
困得不行的时候，一定要用一些外在的形式刺激一下自己。我记得有一年连续加班三个通宵，我们那个团队的老板和员工统统都困的前仰后合，可工作要加紧进度，于是老板提议一人将一个真实的笑话，越搞笑越好。结果从老板到员工，一人一个真实的笑话都笑疼了肚子，哪里还会觉得困呢？所以说啊，在你觉得困得不行时，和同事讲个笑话闲聊几句。
【步骤05】
吃点刺激性的零食
这一点也是很管用的，但不要吃甜食哦，一来容易发胖，二来甜食会叫人更加的昏昏欲睡呢。可以买些麻辣口的，比如辣鸡脖辣鸭脖，又或者是一些水果，再比如那些酸掉下巴的糖果之类，或者是带有薄荷口味的小零食，会让困得不行的你瞬间清醒起来。
【步骤06】
起身做做运动
这是在上班时间犯困最该做的一件事，况且起身活动一下就算领导看见了也不会对你有什么意见。在公司的茶水间散散步，或者是走廊上溜达溜达，最好是约上同事一起起身散散步。或者是再一个角落里蹲蹲马步，扭扭屁股扭扭腰，伸伸腿伸伸胳膊之类的活动，也可以爬爬楼梯。这些活动不但能解决困意，还能增强我们的体质，改善办公室病呢。
【步骤07】
使用风油精之类
好吧，这个办法是我上学时候和同学最爱用的一招，往往是一个班级都充斥着浓重的风油精或者清凉油的味道，把老师都给熏得直嚷嚷辣眼睛。当你困得不行的时候，手指沾一点风油精或者清凉油，亦或是稍微高级一点的精油，然后搓搓手开始按摩一下你的太阳穴。如果还是困的话，眼皮的上方，用手指划过一点点风油精，或鼻子下边的位置抹一点点，那种凉爽到骨子里的味道你会终身难忘的，但困意也没了。
【步骤08】
试试站着工作
当然了，有些公司的制度是非常严格的，不会给你散步时间，更不允许上班期间到处来回的走动，什么拖地擦窗台的事情自然有保洁阿姨去做，也不会给你喝茶喝咖啡的时间，那么你完全可以试试站起来工作这件事。站起身来假装整理一下自己的办公桌，或者是那些文件夹，总之不要继续坐着就好。
保证每晚的政策睡眠，并把自己的工作安排的合理一些，不要让自己过于无所事事。
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