西洋参是一种非常不错的保健品，里面所含的人参皂苷，对人体健康有着很好的保健功效，尤其是对于女性来说，其美容养颜、以及增强免疫力等等，都有着非常不错的效果，尤其是进入寒冷季节，女性朋友应该适当吃一吃西洋参。说了这么多，西洋参对于女性来讲，到底有哪些功效呢？在吃的时候又该有些什么注意事项呢？咱们一起聊聊这个话题吧。
【步骤01】
调节神经系统
现代女性患有神经系统疾病的有多少？各类失眠、睡眠质量差，以及容易疲劳，并且出现一些神经性的头痛头晕等等，而西洋参就能起到一个很好的调节女性神经系统的作用，并且能够有着增强中枢神经系统的功效，能够很好的促进睡眠缓解疲劳，且具有镇静的功效。对于女性的神经衰弱与记忆力变差效果是很好的。
【步骤02】
补气养血
西洋参对于女性的气血两亏有着非常不错的辅助治疗功效，女性身体极易出现气血两亏的问题，就是每个月的生理期，也能引发女性的气血虚问题，所以最好是定期定量的吃点西洋参。最常见的吃法是西洋参切片，每天泡水喝，这样每次摄取的量不算多，不会引发一系列的比如燥气过重的情况。
【步骤03】
增强免疫力
西洋参对于女性来讲是个宝贝呢，尤其是对于做过手术的女性，比如剖腹产，有着非常不错的补气、促进血清合成的效果。在冬季的时候，可用西洋参和母鸡同炖，将西洋参放进清洗干净的鸡肚子里捆好，然后小火慢炖几个小时，每天喝两碗鸡汤，效果尤其好。在作者所在的地区，每年的冬至那天，女性是一定要喝这样的鸡汤的，味道还很鲜美哟。
【步骤04】
心血管进行保护
西洋参对于心血管疾病有着非常不错的保护功效，冠心病以及血压高人群都可以适当食用西洋参，对于心律失常以及心肌缺血常有着很明显的效果。血压高患者每天食用少量西洋参，对于调节血压的效果很不错，有不少女性很容易出现心律失常且容易心慌心悸等问题，这些问题西洋参都有辅助疗效。
【步骤05】
辅助治疗糖尿病
前几日在和同事们聚会，一女同事开饭前匆忙进入洗手间，说是要注射胰岛素，看得我是心惊胆战，那么年轻，就要每天注射胰岛素，想来就觉得麻酥酥的。而西洋参对于糖尿病有着非常不错的辅助治疗效果，能够适当的降低血糖，并且有着调节胰岛素分泌的功效，每天适当喝点西洋参茶，不管是女性还是其他糖尿病人群，效果是很不错的。
【步骤06】
抗疲劳助消化
西洋参虽说不是神草，但是如果能坚持定量服用，则对人体健康有着非常不错的保健价值。比如对于女性感到疲劳状况就有很不错的调理作用。而且如果女性经常感到胃胀不容易消化的时候，每天适当使用一些西洋参，效果绝佳。
【步骤01】
食用时的注意事项
在服用西洋参的时候，注意一定不要喝浓茶与咖啡，会让茶叶中的成分破坏点西洋参所含对人体有效的成分。且在服用西洋参期间，萝卜是坚决不能服用的，两者的功效恰好相反，一起服用不但会导致失去功效，且还会出现中毒反应。
【步骤02】
警惕食用西洋参的不良反应
西洋参对人体再好，也有人群不适合食用西洋参，比如身体强壮人群，尽量不要食用西洋参，不但没有什么功效，反而会对健康的身体造成一系列的异常反应。有些人在食用西洋参之后，身体会出现腹痛腹泻，或者是没有食欲现象，女性会出现痛经加重以及例假延迟的状况，这时候要停止服用西洋参。
请根据自身体质服用西洋参，最好在服用之前请教医生再行决定，切勿乱服用！
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