自己现榨的新鲜果汁可是作者的最爱，尤其是各类新鲜水果和牛奶亦或是蜂蜜搭配起来榨汁喝，既能美容还有着不错的排毒健身的功效。可你知道吗？有一些水果相互搭配起来榨果汁喝，效果是单类水果的好多倍呢，既美味又营养哦。来吧，让羊儿小吃货教会你几种水果搭配一起榨果汁吧，绝对让你喝了一次就上瘾哦！
【步骤01】
西红柿苹果汁
这两者均含有丰富的维生素C与维生素A，能够有着不错的调理肠胃的功效，对于心血管健康也有很好的保护作用，在夏季饮用还有防止中暑的功效呢。西红柿开水烫去皮，切小块榨成汁，苹果切小块榨汁，两者相掺加上适当白糖就可以饮用了。
【步骤02】
苹果胡萝卜汁
这是女人每天要喝一杯的果汁哦，能够给人体提供非常丰富的维生素，里面所含的胶质还可以降低胆固醇，且有着提高肌肤弹性的功效呢。将胡萝卜洗净切小块榨汁，红苹果切小块榨汁，两者相掺搅拌均匀就可以喝了，对于女性脸上的斑点可是有很好的效果的，每天一杯，定让你青春永驻哦。
【步骤03】
芒果柳橙汁
这可是一道瘦身果汁哦，每天一杯，里面所含的酵素可以快速分解体内的高脂肪，有着很好的消脂减肥的功效，所以想要瘦身的女生可以每天一杯哦。芒果记得要削皮，不然味道很难喝的，切成小块榨汁， 柳橙横着切开用榨汁机榨成汁，两者进行调和就好了。
【步骤04】
柠檬苹果汁
柠檬苹果汁有着非常好的嫩肤美白肌肤的效果，比如油性皮肤的女孩子，每天喝一杯柠檬苹果汁，能够改善皮肤出油的状况，还能起到一个促进肠蠕动排除肠道内垃圾的效果呢。苹果一个柠檬半个，去皮之后切小块放一起在榨汁机里，加入半杯温热的白开水一起榨汁。
【步骤05】
火龙果芒果汁
这一杯果汁的颜色是被我称之为妖精的，简直是太火热的。火龙果里面所含的花青素相当的高，且维生素C的含量超过很多种水果，对于女性的皮肤有着非常好的抗氧化作用，且能够增白嫩肤。将火龙果一半去皮切小块，芒果去皮切小块，加入一些白开水榨汁，夏季可以加入冰块，冬季可以用温开水榨汁，非常的好喝哦。
【步骤06】
草莓苹果汁
这可是治疗便秘的好果汁，尤其是整日坐着的女性来说，每天一两杯草莓苹果汁能够有效的促进肠道的蠕动，帮助肠道尽早排出宿便，起到一个排毒养颜的功效。红苹果切块，草莓洗干净，加入半杯白开水榨汁，还可以加入一点点蜂蜜，效果也是蛮不错的哦。
【步骤07】
鲜橙胡萝卜苹果汁
这杯果汁有着不错的润肺功效，将胡萝卜洗干净去皮切成小块，最好是选用红苹果，味道比较甜的那一种，去皮切成块，橙子去除果肉部分就可以了，直接将这三种水果放进榨汁机中，加入适量白开水（放凉的）榨汁，然后调入一点蜂蜜就行了。
【步骤08】
黄瓜柠檬汁
柠檬和黄瓜富含丰富维生素，对于脸上有雀斑的女性是一杯非常好的美容果汁，能够有效的帮助消除雀斑，美白皮肤，对于皮肤的一些小炎症，有着很好的辅助疗效，能够起到一个消炎的功效。黄瓜切块，柠檬半个切片，一起榨汁，喝的时候可以适当加入蜂蜜。
关注微信