失恋的痛苦并不只是女生会有，男生在失恋之后也会很痛苦的，除非那个男生没有付出感情。女生失恋之后可以哭哭啼啼，可以和别人倾诉，可以一边吃着美食一边骂着负心人，男生能哭哭啼啼么？有点不太现实。可是男生失恋后同样会感受到痛苦的，那么男生失恋后该如何摆脱那种痛苦呢？又该如何快速走出失恋的阴影呢？这篇指南给你最好的指引哦！
【步骤01】
打起精神继续生活
即使失恋了又能怎么样，你还是你，日子还是要继续，你们常去的咖啡店依然播放着优美的旋律，依然有一对对情侣或者单身狗出现。你的工作依然没改变，你的工资依然那么点，你照样要一日三餐不然饿得心发慌。所以喽，失恋就失恋吧，最少你要保证继续活下去，然后继续自己的生活。
【步骤02】
正视失恋不要抱有幻想
女生在失恋之后，会幻想着对方如何如何的思念自己，如何如何的想要回自己见一面，或者幻想着某一天对方突然出现在自己面前，哭着喊着祈求和好，男生其实也是这样的，也会幻想很多。这些幻想只会让自己更加难以接受失恋事实，也只会让自己更难受。所以喽，一定认清失恋的事实，不要整日幻想哈。
【步骤03】
理性分析失恋原因看清现实
失恋为什么会很痛苦？并不全是因为还深爱着对方，很有可能是一种不甘心造成的，尤其是那种被女孩子甩的男生，会更加的不甘心，觉得自己那么好怎么就被摔了呢？那么你就要冷静的想想了，你们分开的真正原因，如果原因在你，那么好好改正新恋情的时候不要犯同样的错误，如果在她，这么你也没有难过的必要。
【步骤04】
保持理智切勿酒精麻醉
失恋后的男女都喜欢喝酒，用酒精来麻醉自己，也是一种自我发泄的方式。只是酒精的麻醉不能冲淡失恋的痛苦，反而会让你觉得身体也痛苦：酒精上脑头晕头痛，喝醉了不小心磕到了身上痛啊。所以喽，一定要记得保持冷静，即使难过，也不要醉酒更不要宿醉，一不小心酒精中毒伤及大脑，这辈子难道要做植物人？
【步骤05】
用庆幸的心态看待失恋
失恋了有利有弊，失去了一段感情，但用一句很古老的话说就是你有追求更好感情的机会。所有最后没有拥有的人或事，都有不能拥有的原因，你不能说那是遗憾，或者你应该说那是一种庆幸，庆幸你们没有在一起，不然的话你们的日子可能更加煎熬。所以说，用庆幸的心态看待失恋，你会发现这真是一件好事。
【步骤06】
规划你的人生
在还没有失恋的时候，你的人生会因为那个女孩而改变，比如生活习惯啊等等。那么从现在开始，把你的这些习惯都改一改吧，毕竟现在的你可是单身贵族哦。整理一下你的房间，整理一下你的物品，整理一下你的生活习惯，整理好生活中的点点滴滴，就当失恋是一次新生活的开始吧。
【步骤07】
相信自己的优秀但不盲目
失恋的男生会产生一种怀疑自己的心态，一边不甘心这么优秀的自己竟然失恋了，一边怀疑自己是不是真的很失败，不然连一个女人都嫌弃自己。就是这样的心态，导致男生在失恋后极度的痛苦，这也是一个男人的所谓面子问题。所以你要记住，失恋并不是不优秀的表现，你有你自己的优点，但不要过度盲目自己优秀这件事，不然你会越发的不甘心哦。
【步骤08】
不要怀念对方的任何
很多男生在失恋后，会越发的记起对方对自己的好，哪怕是刚刚相识时候的点点滴滴，都会很清晰的记得女孩对自己的好。据一项调查表明，男生失恋后会比女生更加的怀念对方的好，而这样的怀念会让自己更加煎熬。男生又不能哭天喊地的发泄，藏在心里只会激发自己更多的负面情绪。所以说请你一定要记住，失恋就失恋吧，失恋的人你没有任何怀念的价值，且如果你过于难以自拔，只会给你以后的人生带来无尽的烦恼。
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