汤泡饭，相信这是很多人都喜欢的一种吃饭方式吧？作者以前也是这样，吃米饭的时候必须要有一些汤，不管是肉汤菜汤还是一些海鲜汤，我都会把汤倒进米饭里吃。虽然吃起来很爽，可每次吃完，胃部都会隐隐作痛。这几年不再用汤泡饭了，胃疼的毛病也没了。关于汤泡饭的危害作者和大家详细聊聊，希望引起大家的注意，尽可能的不要汤泡饭了。
【步骤01】
食物难以消化
汤泡饭的时候你会发现，吃饭的速度特别快，一口米饭进了嘴巴里，转个圈就咽下去了，你感觉进入嘴巴里的食物经过咀嚼了，可因为有汤在嘴巴里，你根本无法将饭还有汤里的肉类以及蔬菜等咀嚼好，直接将食物咽了下去，这些食物进入胃里，是很长一段时间无法消化的，直接影响到你的消化能力。
【步骤02】
咀嚼能力下降
尤其是孩子，大人会嫌弃孩子吃饭太慢了，于是会告诉孩子饭里面加上汤，一边喝着汤一边吃着饭，这样吃的又快又多。殊不知这样的做法等于害了孩子，且不说食物消化的问题了，就说说孩子的咀嚼能力问题吧，这样吃饭次数多了，孩子的咀嚼能力自然下降很多，牙齿的作用好像并不是很大了，这也是有些孩子牙齿发育不好且问题多的一个重要原因。
【步骤03】
容易烫伤食道
比如在吃汤泡饭的时候，很多人的习惯是趁热吃，这样胃里会很舒服的，尤其是一些爱喝羊肉汤之类的人群，加上一碗米饭，汤和饭还有些烫的时候吃进肚子里，感觉出了一头汗很舒服。可是你的食道应该是被烫伤了。食道癌，相信大家都听说过这种疾病吧？和吃过烫的饭有很大关系。
【步骤04】
容易出现老年痴呆
这是针对于老年人说的，老年人喜欢吃汤泡饭的更多，觉得用汤泡饭更软乎，吃起来很顺口，自己也能吃得多一些。只是老年人仍旧不能用汤泡饭的，因为这让老年人的咀嚼几乎消失，而在咀嚼的时候，可以让老年人的脑部血液循环加速，能呢过预防老年痴呆症的出现。所以说老年人千万不要汤泡饭了哦。
【步骤05】
出现便秘情况
这一点很好理解，再用汤泡饭的时候，食物不经过仔细咀嚼，甚至来不及咀嚼就被咽了下去，不管是米饭也好，还是蔬菜肉类或者海鲜类等等，都没有被认真咀嚼，那么食物在胃里想要消化的彻底，就有些许的难度了，如此一来，肠道蠕动就会变慢，自然会形成便秘的情况了。
【步骤06】
人的消化系统整体功能减弱
当我们吃饭的时候，我的脑神经就会发出一系列的“指令”，食物进入嘴巴里的时候，会刺激到我们的舌头上面的敏锐味觉神经，这种刺激会传到大脑里，那么大脑就会发出一些指令，这就像是一个将军在战场上随时待命一个道理，一旦发现“敌情”，马上命令手下做好迎敌的准备。那么大脑就会给我们的胃肠等消化系统发出指令，做好接受食物到来的准备，那么体内的消化系统就会开始了自己的工作。可当汤泡饭的时候，大脑还没收到什么信号呢，食物进肚子里了。如此一来，我们的整体的消化系统就会受到影响。
【步骤07】
消化功能渐渐衰退
这是很可怕的一件事，就像是慢性毒药一般，慢慢的侵蚀你的健康。食物在口中没有经过一系列的咀嚼就被咽下去，那么我们的唾液不能和食物进行充分的搅拌，那么胃液自然就会分泌的过少，长此以往，胃的消化能力会渐渐的衰退，到那个时候，你的胃，真的还会好么？
【步骤08】
营养不良
当食物不能经过很好的咀嚼的时候，那么食物里的营养基本上得不到身体的 吸收就会排出去，那么长此以往，身体各个器官不能得到所需要的营养物质，身体自然就会出现很多问题的。尤其是正在长身体的孩子，会出现身体瘦弱，或者虚胖的情况，还可能会导致孩子不长个的问题。所以这一点大家一定要引起注意，尽量的不要汤泡饭了。
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