月经是女性健康的晴雨表，通过月经期的一系列的症状，能够直接反映出女性健康情况，以及女性某些器官是否存在着病症。有不少女性月经期会出现一系列的问题，比如说月经推迟久久不来，当女性月经期出现这个问题的时候，一定是因为身体出现了某些不适，那么就要及时的找出原因并且加以调理。那么，女性月经推迟不来到底是什么原因呢？又该如何调理？针对这个问题，指南会给你不错的答案，赶紧学习起来吧！
【步骤01】
妊娠反应导致
这是女性月经不来第一个该考虑的原因，只要在两次月经之间有过性生活的女性，当月经不来的时候就要首先考虑这一点。有些女性在出现性生活的时候会做一些保险措施，比如避孕环之类，但这个并不是完全就很“安全”的，有不少女性出现带着避孕环照样怀孕的事情。当你正常的月经不来的时候，首先自我观察一下，是不是伴随着比如嗜睡、恶心、呕吐、食欲有大的变化等等早孕反应。最好是去药店买来早孕试纸进行一下测试，如果怀孕便能够显示出来的。
【步骤02】
节食减肥导致
这边是节食减肥带来的副作用了，很多女性因为要减肥，又不愿意做一些运动，于是采取“龟式”减肥法，即不运动也不吃饭，每天保持不饿死就好了。这样减肥一定会导致女性内分泌失调的，那么最直接的便会反应在女性的月经期上面。
【步骤03】
过量服用避孕药
女性服用避孕药带来的副作用是很大的，紧急避孕药一年不能超过三次，普通的避孕药一个月不能超过一次，不然的话不但会导致女性的胃肠等器官出现疾病之外，直接导致女性内分泌失调，那么就会出现月经紊乱问题，比如月经量少一级闭经，严重者导致女性不能怀孕。
【步骤04】
身体一些慢性疾病导致
有些女性月经推迟的原因是因为身体患有一些慢性疾病，比如器官内长有肿瘤而不自知，或者是严重缺铁性贫血、肺结核、肝炎等等疾病，这些疾病在悄悄的耗费着女的气血，导致女性身体内严重缺乏营养，那么势必会导致月经推迟或者不来的现象。
【步骤01】
做一个全面体检
这是最重要的。千万不要再月经推迟的时候私自在家里吃一些药物，很容易导致危险的。先去医院做一个检查，排除怀孕之外，再根据医生的建议做一下其他方面的检查。如果是患有慢性疾病或者器官上的肿瘤之类，那么提早发现提早治疗。如果是一些比如因为内分泌异常造成的月经推迟，那么医生会帮助你找到病因并找到适合你的条例办法。
【步骤02】
及时补充营养
如果是因为你节食减肥造成的月经推迟，那么只要你停止过度节食的行为，加强自己的营养补充，一段时间后就能够恢复的。那些因为常年得不到营养补充的女性，一定要及时的加强自身的营养，改善贫血症状，这样一来，你的月经就能够恢复到正常了。平日尽量吃一些含铁类的食物，能够治疗并预防缺铁性贫血，把自己的饮食合理搭配好，尽可能拒绝那些烟酒咖啡以及饮料等。这样一段时间之后，身体机能得到了恢复，月经自然能够正常。
【步骤03】
做好身体保暖拒绝受寒
女性月经期是不能够受寒与受累的，在平日里也是如此。如果女性长期让自己处于受凉状态，气血就得不到好的调养，那么就会造成女性的卵巢以及子宫问题的出现。平日可以适当用山楂与红糖做一些山楂红糖饮，能够有效的调理女性的紊乱的月经。
【步骤04】
积极调整心态切勿焦虑
这个年代女性的压力是非常大的，工作方面的压力，家庭的压力，婚姻的压力，交际场合中的压力等等，很多女性的压力几乎都到了一个临近崩溃的程度，只不过是在苦苦硬撑罢了。女性长期压力不断，加上过于忧思，再加上忙碌与熬夜，那么女性的月经一定会出现很大问题的。所以说一定要保持好自己的心态，适当的为自己减减压，要明白这个地球离开自己照样转动。并且不要经常熬夜，定期给自己一个身心放松的机会，一张一弛才是最好的生活状态。
【步骤05】
适当药物调节
再一次的说一下，千万不要自己在家里买一些药物来治疗自己的月经推迟，有些女性平日里喜欢自己到药店买一些药物用来调理经期，什么益母草啊调经丸啊之类的，这些药物确实有调经效果，但也十分症状的。想要调理自己的月经问题，去正规医院找医生帮你开药，根据自己的症状选择适合你的药物才好。个人建议吃一些中药调理比较好，且没什么毒副作用。
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