怀孕初期是有很多禁忌的，不管是生活习惯还是饮食习惯上，都要做好一些注意事项，尤其是饮食方面，有些食物是坚决不能吃的，有些食物是尽可能减少食用的。来吧亲们，关于怀孕初期饮食方面的一些注意事项，咱们随着这篇指南一起看看吧，希望能够帮助到你哦！
【步骤01】
经过高温油炸类食品
女性进入怀孕阶段，会出现胃口奇差的现象，有的孕妇怀孕头三个月，基本上吃什么就会吐什么。那么家里人会想尽办法满足孕妇对食物的要求，想吃什么都行，只要能吃就行。这样一来，有些孕妇就会选择一些经过高温油炸的食物，烤各种肉串、熏肉、油条、以及用油炸出来的各类食物。这些经过高温油炸的食物。这些食物大家都知道的，含有一些致癌物质，所以尽量少吃或者不吃。
【步骤02】
动物肝脏类
动物肝脏营养是很丰富的，比如猪肝来说吧，里面含有非常丰盛的维生素，还有一些对人体有好处的微量元素，能够为人体提供很多的营养营。只是近来有研究证明，动物肝脏里面含有一些成分，能够让初期的胎儿发生畸形的危险，所以说怀孕初期尽量不要吃动物肝脏了，至于身体所需要的营养，完全可以用别的食物代替。
【步骤03】
含咖啡因食品
有很多女性怀孕之后对于食物非常挑剔且有一种特殊的嗜好，比如有的孕妇尤其是喜欢酸性食品，有的则偏爱比如巧克力咖啡之类的食品。巧克力与咖啡里面富含大量的咖啡因，咖啡因咱们大家都知道，这是能够刺激人的中枢神经兴奋的一种类似于兴奋剂的物品，可能会影响到胎儿的大脑发育，所以咖啡、巧克力系列，以及浓茶都不要选择。
【步骤04】
腌制类肉食
这一类是很受孕妇们喜欢的，因为在孕妇感觉到口里没味且恶心的时候，那些各种口味的腌制肉类能够起到一个让孕妇胃口大开的效果。孕妇胃口大开了，胎儿的健康就很难保证了。肉类腌制的时候，里面所含的维生素B类，亚硝酸盐含量会超标，一旦和孕妇血液中的血红蛋白起了一个化学反应，那么就很容易导致胎儿在母体内缺氧，这是很危险的事情。
【步骤05】
发霉变质类食物
很多人不赞成孕妇外出吃东西，因为外边饭店里面的食物原料，你无法分辨是否新鲜。有些不新鲜且发霉变质的原料，经过油炸、高温、各类调料的炒制之后，丝毫尝不出是否变质，只是胎儿一旦通过母体吸收了这些发霉变质的食物，那么会直接影响到胎儿的生长发育。严重者孕妇自己肝脏会遭到黄曲霉素的致癌攻击，胎儿也会停止生长发育的。包括一些不新鲜的说过蔬菜，还有各类豆类等等，所有发霉变质的食物，一律不吃。
【步骤06】
过于刺激性食品
这个包括很多的，比如烟酒类，这是孕妇万万不能接触的，不管是怀孕初期还是其他时期，都不可以。在给孕妇烹制食物的时候，尽量的不要用到白酒，那些含有酒精的食物也不要吃，酒心巧克力，醉虾等等这些食物，坚决说不。严重者会直接导致胎儿畸形的。还有麻辣一类食物，尽量少吃，容易出现孕妇痔疮的发生。
【步骤07】
各类补品
前一阵听一孕妇抱怨，自己的婆婆是做一些保健品生意的，为了证明自己的保健品好，就让刚刚怀孕的儿媳妇吃那些保健品，这包括一些蜂皇浆，还有一些没有任何包装的散装粉末，说都是最好的补品。这是很危险的事情，孕妇不但不能够随便乱吃东西，就连这些滋补品都不能吃的，比如人参、蜂皇浆包括桂圆，这些食物热性太强，很容易造成孕妇流产。
【步骤08】
各类快餐以及罐头类
包括那些零食类，薯片、虾条等等，这些食品里面含有大量的食品添加剂，以及非常多的味精和食盐，绝对的垃圾食品。还有一点更重要，比如很多孕妇会因为各种原因，而选择吃一些快餐，比如汉堡、炸鸡、可乐，亦或是各类水果以及肉类鱼类的罐头，这是不可以的，偶尔少一点点问题不大，可如果吃的次数过多，这些没有任何营养却带给身体很大危害的食品直接导致孕妇本身和胎儿的双重健康问题。
怀孕初期很多孕妇会被告知要补各类元素，如果需要吃的话，一定要去正规医院找医生开药并且买药，千万不要随意在一些私人诊所或者小药店自己购买！
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