感冒吃东西没味道怎么办

感冒的时候会发觉吃东西什么味道也没有，不管是酸甜口味的还是其他口味的饭菜，都感觉无滋无味，这时候应该怎么办呢？一起随着这篇指南了解一下吧！

操作方法

【步骤01】

喝粥搭配小菜
感冒的时候本身就不能吃油腻或者辛辣刺激的食物，那么可以喝一些粥，并且搭配一点用醋拌的小菜，养生且有味道。

【步骤02】

多多补水
感冒的时候身体内会缺水的，这时候一定要每天多多补充水分，不要让你感觉到口干口苦，那么吃饭的时候就会减少吃饭没味的状况了。

【步骤03】

选择蔬菜
感冒吃饭没味的时候可以选择一些蔬菜类，比如一些新鲜的绿叶蔬菜，或者是西兰花，这些蔬菜既能够让你的感冒快速愈合，还能让你感觉到清淡的蔬菜味道。

【步骤04】

选择酸甜味道食物
感冒的时候不建议吃很甜的食物，既会影响感冒的愈合，还会让你的口里越发没有味道，但是可以吃一些酸甜的食物，比如山楂糕，或者是其他水果沙拉之类。