减肥蔬果汁的家常做法三则分享 减肥果汁的做法大全

1、胡萝卜苹果汁。

用料：

胡萝卜1根（去皮后约100g）、苹果1个（去皮去核后约100g）、凉开水300ml。

做法：

（1）准备材料：

（2）胡萝卜去皮洗净，切小块；苹果去皮去核，切小块。

（3）将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。

2、西芹苹果汁。

用料：

西芹100g、苹果1个（去皮后约200g）、凉开水100ml。

做法：

（1）准备材料：

（2）西芹洗净，切小段；苹果洗净去皮去核，切小块。

（3）将西芹、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。

3、火龙果猕猴桃汁。

用料：

火龙果半个（去皮后约150g）、猕猴桃1个、凉开水100ml、蜂蜜适量。

做法：

（1）准备材料：

（2）火龙果去皮，切小块；猕猴桃去皮洗净，切小块。

（3）将火龙果、猕猴桃和凉开水放入搅拌机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。