1、也是比较简单的。酸奶泡麦片,不仅可以提供能量,而且还有助于减肥,也可用牛奶,根据自己喜好来。将麦片倒入酸奶中即可食用。
2、水果麦片。水果有助于提高免疫力,再搭配牛奶能为人体补钙,即可口又营养。
3、将适量的麦片进入杯中,用开水冲泡。鲜奶加入麦片中拌匀。将喜欢的水果切片备用。牛奶麦片中加入水果就可以吃了。
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