热天 喝什么汤较好

天气热的时候人们更喜欢吃一些冷食物，这对于身体健康是不利的，在热天的时候喝一些热汤，能够有效的祛除体内寒气与湿气，达到养生保健的效果。那么适合在热天喝的汤有哪些呢？推荐几款给大家，一起看一下吧！

操作方法

【步骤01】

山楂红豆汤
山楂红豆汤在热天喝有着补血消食利尿调理胃肠等功效，十五克山楂加上适当红豆泡好，山楂切片，一起锅里煮开然后小火煮直到红豆煮熟为止。

【步骤02】

冬瓜海带汤
冬瓜海带汤在热天喝，能够起到祛湿排毒利尿与保护心脏的效果，锅里烧开清水，加上海带和去皮的冬瓜块，然后一起煮熟，调味就可以。

【步骤03】

银耳莲子汤
既能够清理血管垃圾还能够起到美容保健养生效果的一道汤，在热天是一定要喝的，莲子泡好，银耳撕成块，加上清水慢慢炖，最后加点冰糖煮开就可以。

【步骤04】

雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤在热天喝，能够起到清热败火的效果，雪梨去皮去核切成块，瘦肉切成块，一起放进锅里加清水慢炖，肉烂之后调味。