大便干结的害处想必大家都知道,有一种癌症叫做结肠癌,和便秘有着分不开的关系,所以说一旦大便干燥就要及时解决。具体该如何做,一起看看这篇指南吧!
【步骤01】
火麻油
这真是我自己的个人经验了,几年前做过结肠手术,所以一直要避免便秘的,一瓶火麻油没有任何副作用效果还好,每天早上用蜂蜜冲一小勺火麻油,保证效果很好。
【步骤02】
萝卜汤
别小看萝卜汤,通便效果是很好的,比整日吃那些什么各类绿色蔬菜效果还要好,不要吃生萝卜,简简单单的萝卜汤一天两碗就会有效果。
【步骤03】
大量饮水
大肠干大便干燥的人每天是一定要大量喝水的,水也是有讲究的,个人推荐早上喝点蜂蜜水,上午喝点绿茶,下午可以适当喝点罗汉果茶,对便秘有很大好处。
【步骤04】
药物调理
长期便秘是一定要是对方药物调理的,比如说一些芦荟胶囊之类,这些药物对人体刺激小,便秘人群可以根据医生建议服用一些来改善便秘。