减肥的看过来 一份牛排的热量

1、西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合计约有500-600大卡。

2、一份100克煎牛排的总卡路里为131大卡，含脂肪4.6g，当然，牛排的类别不同，如西冷、T骨、菲力等不同的牛排，因为肉质的取材部位不同，所含卡路里也是稍有区别的。