1、吃红枣没有坏处,但有注意事项:湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。
2、大枣虽好也不宜过量食用。因为大枣含糖高,尤其是干枣,过食会损脾胃,生湿热,如导致反酸和腹胀等,并容易引起龋齿。
3、同时干枣的保质期也不太容易鉴别,枣皮发霉后擦一擦就可以去掉霉癍。如果食用储存过久的大枣,可能因其霉变而导致中毒。
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