小蘑菇的营养价值很高,用青椒、木耳一起炒小蘑菇,味道鲜美,口感极好。常吃有助于增进食欲和人体免疫力。
青椒、木耳、小蘑菇、姜、大蒜、菜籽油、花椒面、味精、盐
【步骤01】
小蘑菇从超市买回家,清洗干净,放在烧开水的锅里,焯一下水。
【步骤02】
青椒去掉蒂和籽,洗干净,切成粗丝。
【步骤03】
姜洗干净,切成片。大蒜去掉外皮,洗干净,切成片。
【步骤04】
黑木耳用清水泡开,洗干净,去掉蒂,放在烧开水的锅里焯一下水。
【步骤05】
锅洗干净,烧干,放菜籽油,油温到五六十度左右的时候,就把大蒜和姜倒进去炒,炒出香味,就下青椒,翻炒。
【步骤06】
翻炒均匀后,就加小蘑菇和黑木耳,加盐,翻炒。
【步骤07】
翻炒均匀后,就加味精和花椒面调味,就可以出锅装盘了。好吃的青椒黑木耳炒小蘑菇就做好了。
小蘑菇和黑木耳都焯了水的,炒的时候就不用炒很长的时间,这样口感要好些。