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吃黑芝麻对头发有好处吗 黑芝麻吃了对头发有好处吗

1、吃黑芝麻对头发还是有一定的好处的,吃黑芝麻有黑发乌发的作用,如果有白头发,这种情况就可以吃黑芝麻,黑豆等食物,从而改善白头发的症状。

2、黑芝麻除了具有黑发乌发的作用,还含有丰富的营养物质以及微量元素,有利于人体的健康。

3、黑芝麻富含头发所需营养的重要成分,如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。

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