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怎么提高认知能力 提高认知能力和格局的方法

1、读万卷书。广泛阅读,提高自己的知识储备。

2、行万里路。将知和行合一,将学习到应用到实践中,培养多方面的兴趣。思维就会变得更开阔。

3、培养广泛的兴趣。多到大自然中去,去多听、闻、看,多了解大自然中的事物,多体验千姿百态的大自然。

4、学习一些逻辑学知识,提高逻辑思维能力。做一些推理题、逻辑运算题,有针对性的提高,可提高人对事物逻辑推理能力。

5、加强体育锻炼,多做有氧运动。常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、骑自行车、打太极拳、跳健身舞。做好有氧运动的同时,保持充足及健康的睡眠。

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