女人喝这五种茶叶减肥效果好

减肥是女性中常聊的话题，喝茶可以适当的减少身体中脂肪的堆积，那哪五种茶叶减肥效果比较好呢，小编为你介绍。

操作方法

【步骤01】

乌龙茶。乌龙茶茶中的单宁酸，与脂肪的代谢有密切联系，它可以减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，减少脂肪的堆积。还可以解油腻。

【步骤02】

山楂茶。山楂健脾胃、十分的助消化，山楂可以刮掉肠胃中的油水。但是山楂茶不宜饮用太多，饮用过多的话会使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸。

【步骤03】

薄荷茶。薄荷茶中所含的薄荷醇可以加速体内的循环，可以去油腻，从而达到减肥的目的。

【步骤04】

吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶是源于印度的茶叶，它可以有效的抑制糖分的吸收，它能使饮用者口中感觉不出甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

【步骤05】

普洱茶。普洱茶是发酵茶，在发酵过程中它会产生黑曲霉、酵母属这一类的有益菌群，是帮助消化，促进代谢的好菌群，所以多喝普洱茶也可以减肥。