营养米糊最美味的做法三则分享 米糊的做法大全破壁机

1、银耳枸杞糙米糊。

用料：

干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。

做法：银耳洗净去根泡一会，红枣洗净去核，糙米、枸杞、银耳、红枣一起放入破壁机，加1000ml水，按米糊键，好了是好看的黄色，非常浓稠，满满胶原蛋白，还有红枣自然甜味，凉吃热吃都可以。

2、营养米糊。

用料：

黄豆40g、黑豆40g、糯米20g、黑米20g、红枣7颗、枸杞10g、花生红衣10g、黑芝麻少许。

做法：

（1）准备好食材。

（2）食材洗净。

（3）洗净放入破壁机中，破壁机里倒入适量的水，倒到热饮上线。

（4）点击营养米糊。

（5）好了之后自动断电，特别方便，营养米糊就好啦。特别香，有营养又有饱腹感还简单。

（6）然后撒上少许黑芝麻，就可以喝啦。

3、红枣米糊。

用料：

大红枣5颗、大米杯子中的半杯、小米杯子中的三分之一、花生杯子中的三分之一、红糖50g、清水适量。

做法：

（1）准备好食材。

（2）大米、小米随便手抓一把就可以。花生买生的。

（3）红枣5颗，去核用剪刀就可以。

（4）材料洗干净。倒入杯中。

（5）加入水位线到1100毫升。

（6）开始加热。一到达100度就开始搅拌了。搅拌的时候会掉温度的。

（7）做好就是30分钟温度100度。杯体好烫的。给它凉一下再倒出来。刚刚做好盖子很难打开。所以一定要等热气散去一下再打开。