1、建议平时多运动,比如打球,跑步,而且可以经常做局部的按摩,多喝水,多吃胶原蛋白,优质蛋白,比如豆浆,牛奶,鱼,蛋等,多吃新鲜的水果,蔬菜,比如苹果,青菜,雪莲果等,而且保持情绪稳定,注意休息。
2、年龄增大,再加上平时压力太大劳累睡眠紊乱,缺乏运动或者是饮食不均衡导致的皮肤松弛有关系。
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