办公室久坐有什么危害

现在随着社会的进步在办公室办公的人群越多，那么久坐带来的问题也随之而来，那么久坐到底有哪些危害呢？

工具/材料

人

操作方法

【步骤01】

久坐久了的话会导致你的血液循环缓慢，人一直处于久坐的一个状态会使血液到大脑供血的速度减缓，从而导致大脑血液供血不足，所以影响到大脑供氧和营养的供应减少，所以会出现身体失眠，记忆力减退，增大患有老年痴呆的风险。

【步骤02】

久坐一个明显的现象就是缺乏运动，从而使血液的流速变得缓慢，从而是血液的粘稠度变高，而血管中的垃圾没有通过血管给运输出去反而沉积到了血管壁上，这样就增大了动脉硬化的风险，心肌梗塞等现象的发生。

【步骤03】

长期的久坐你会容易患上前列腺炎
久坐的时候人体上半身的重量全部都压在了上半身，而且血液一般情况会堆积在人的会阴的这个部位，导致其充血，而且前列腺血液不能够得到很好的循环从而进一步导致前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。

【步骤04】

久坐太久了之后身体缺乏运动，而且再加上身体血液不能够流畅的循环，身体的肌肉会慢慢僵硬和萎缩，从而进一步慢慢使肌肉失去力量和弹力，更甚至引发身体的痉挛。

【步骤05】

久坐会引起大肠的静脉丛长期处于充血的一个状态，这样时间久了就会大便出血或者引发痔疮，或者是便血。

【步骤06】

久坐全身的血液循环变得缓慢，而且肠胃的一个蠕动也会随之变得缓慢，从而影响到人体的消化系统，而且久坐也会延长大便在肠道停留的时间，引起便秘的一个现象的发生，而且很多研究指向久坐的人更容易患上结肠癌。

【步骤07】

长期的久坐会使得肩部的肌肉一直处于紧张的状态的，时间久了就会引发颈椎病的出现。

【步骤08】

久坐不动还会压迫位于臀部和大腿根部的膀胱经，本来就缓慢血液循环也会影响到膀胱经的气血运行的不畅通，从而导致膀胱的失常，进一步就会对肾脏有一定的伤害了，所以“久坐伤肾”。

特别提示

以上内容均为个人经验不代表以偏概全。