枸杞功效与作用及食用方法

方法

步骤1

山楂枸杞茶

1.把山楂干和枸杞用流动水冲净。

2.把山楂干和枸杞放在杯子中,用沸水冲泡30分钟即成。

3.上、下午分饮最好。

【山楂枸杞茶】的功效是滋补肝肾, 消食化积,益智明目,祛脂降脂。在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶。

步骤2

枸杞子酒
1.选用在50度左右的白酒，在枸杞和酒的比例上一般是一斤白酒放20到50克枸杞，或者依个人体质或酒量来适当加减用量。
2.枸杞数量的话大概3斤左右即可。
3.选用一些可以和枸杞搭配的药材一同泡酒，如人参，红枣、冰糖等，将所有药材放入酒中之后，根据个人喜好适当增减。
4.将枸杞子择除杂质，洗净，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。
【枸杞子酒】每日1小酒盅可补益五脏、视物昏花、夜盲、眩晕、未老先衰、贫血、肝肾亏虚所致的遗精、益寿延年、强壮注颜。

步骤3

红枣枸杞饮
1.红枣枸杞适量洗净。
2.红枣枸杞放入容器中。(红枣也可以切厚片)。
3.水烧开倒入容器中,浸泡片刻即可。
4.一杯可以反复冲好几遍,至红枣无味儿。
5.不需加糖，枸杞，红枣很甜哦。
6.香甜、可口，泡沫细腻。
【红枣枸杞饮】经常喝可有效补养身体、滋润气血、滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

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