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水果粥的做法 水果粥怎么煮

1、食材:燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。

2、燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。

3、倒入高压锅,加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

4、煮粥期间,橙子去皮切片,橙子维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力。

5、香蕉去皮切片,香蕉可清热润肠,促进肠胃蠕动。

6、小番茄洗净切成4瓣。

7、葡萄干、蔓越莓干洗净,果仁去皮留仁。

8、碗中盛入燕麦粥加入适量水果和果干,最后淋入蜂蜜即可食用。

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