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微波炉烤秋葵怎么做 微波炉烤秋葵的做法

1、秋葵洗净放入热水中略焯水30秒,起锅。

2、沥干(或用厨房纸吸干),切蒂,注意不要切破露出籽,基本切平结蒂那头就行

3、烤盘铺油纸,放入秋葵,把黄秋葵放在烤盘上,用毛刷蘸植物油,均匀的刷在每一根秋葵的表面。晒少些盐和白胡椒粉。

4、将烤盘放入微波炉,烤15-20分钟。一直烤到秋葵表面变得蔫蔫的即可出炉。

5、依个人喜好挤上柠檬汁,或是鲜酱油蘸汁。

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