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孕妇吃生花生的好处是什么 孕妇吃生花生有什么好处

1、孕妇吃花生是很有好处的,生花生营养价值非常高,因此对孕妇和胎儿都是很有好处。

2、首先,花生里面含有丰富的维生素E,维生素E有预防先兆流产的作用。对孕妇有保胎作用。

3、其次,花生里头含有多种优质的脂肪酸,这些脂肪酸对胎儿的智力发育,对胎儿神经系统的发育都是有利的,因此怀孕吃生花生有利于胎儿的智力发育。

4、最后,花生里面含有丰富的微量元素和多种矿物质,像钙、铁、镁、铜等这些都是胎儿生长发育、体格发育必须的营养元素,因此孕妇吃生花生对胎儿是有好处的。

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