喝鲫鱼汤的好处是什么 喝鲫鱼汤有什么好处

1、提高免疫力。鲫鱼汤里含有优质蛋白质，可以增强体力，提高免疫力，增强身体抵抗力，起到滋养补气的功效。

2、益智健脑。鲫鱼汤内的微量元素和卵磷脂可以补充大脑营养，提高记忆力，促进脑部神经发育。

3、催奶功效。鲫鱼汤可以帮助产妇产奶，催奶作用极好，同时可以促进产后身体的恢复。