秋季干燥上火适合吃什么食物 秋天气候干燥吃什么去火

1、香蕉

具有清热止渴 清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用，对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳，若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

2、梨

味甘性凉 微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤 烦渴消渴 热咳燥咳，气喘失音 便秘等 但胃寒脾虚泻泄者忌食。

3、柿子

润肺止咳、清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血，对高血压、痔出血有疗效 但多食会产生柿结石 所以要适量。