苹果与桃子的功效有哪些 苹果与桃子哪个营养价值高

1、都比较高，主要根据自身的喜好进行选择。

2、桃子和苹果都是我们生活中常见的一种食物，苹果味甘酸性平，含有丰富的维生素、纤维素、有机酸糖分以及钙、钾、磷等成分物质，适量食用具有一定促进食欲、补脑养血以及宁神安眠等作用；而桃子桃子味甘酸性温，其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质以及多种矿物质化合物，适量食用具有一定通便润肠、消除水肿以及解酒等功效作用。