喝茶有什么好处和坏处

喝茶的好处：1、缓解辐射，茶中的氨基酸成分能够在一定程度上吸收电磁辐射；2、美容护肤，适当喝茶能够帮助人体清除体内自由基。喝茶的坏处：1、失眠，在晚上的时候喝茶会让人睡不着觉；2、降低食欲，在吃饭之前喝茶会让人降低食欲。

喝茶的好处

1、缓解辐射

喝茶有缓解辐射的好处，对于久坐在电脑面前的上班族来讲，茶中的氨基酸成分能够在一定程度上吸收电磁辐射，有效抵御电磁辐射给人体所带来的伤害。

2、美容护肤

喝茶有美容护肤的好处，茶中富含多种活性成分和微量元素，适当饮用能够帮助人体清除体内自由基，并将体内毒素代谢出体外，起到嫩白肌肤的作用。

喝茶的坏处

1、失眠

喝茶会导致人失眠，茶中所含有的咖啡因、咖啡碱、儿茶素等成分，能够对人体起到一定的刺激作用，让人保持清醒的头脑，在晚上的时候就会让人睡不着觉。

2、降低食欲

喝茶会导致人降低食欲，若是在吃饭之前饮用了大量的茶汤，就会将胃部的胃酸冲淡，降低人的食欲，让人在面对色香味俱全的饭菜时，提不起食欲，甚至让人反胃。