藏红花泡水一次泡几根

藏红花泡水建议一次泡4~6根，因为4~6根藏红花能够连续冲泡4~5次，正好够人体一天所需藏红花的量。藏红花在泡水时，先将玻璃杯用沸水烫洗干净，再将4~6根藏红花投入玻璃杯中，注入80~90℃的开水冲泡，加盖焖泡5~10分钟即可。

藏红花需一次泡4~6根

藏红花在泡水时建议一次泡4~6根，毕竟藏红花具有一定的药性，若是冲泡过量，就会使人体出现一些副作用。更何况4~6根藏红花能够连续冲泡4~5次，正好是人体一天所需藏红花的量，完全不用担心人体所摄入的藏红花营养不够。

藏红花在泡水时，先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗消毒，接着把4~6根藏红花投入玻璃杯中，注入80~90℃的开水冲泡，并用茶匙快速搅拌茶汤，5秒后把茶汤倒掉，继续往玻璃杯中注入开水，加盖焖泡5~10分钟后就可以品饮了。

藏红花可以连续冲泡4~5次，当最后一次冲泡藏红花时，可以将茶汤连同花丝一并服下，让藏红花发挥自身最大的效果，也是为了避免对藏红花进行浪费。