喝茶的正确时间和方法

喝茶的正确时间有早上8点、下午3点、晚上8点，早上8点喝茶能补充水分，下午3点喝茶能让人充分休息，晚上8点喝茶可以帮助人体缓解饭后油腻感。人们在喝茶时，需用适合此茶冲泡水温的水来泡茶，并选用水质高的水，以免影响茶汤滋味。

喝茶的正确时间

喝茶的正确时间有早上8点、下午3点、晚上8点。早上8点是人们起床迎接新生活的时候，适当喝茶能够起到补充水分的作用，避免身体过于干燥。下午3点是下午茶时间，喝一杯茶，搭配茶点，能够将人从疲劳中解脱出来。

晚上8点是人们吃完晚饭后的时间，这时喝茶可以帮助人体缓解饭后油腻感，同时也不会影响睡眠。需要注意的是有些人吃晚饭的时间比较晚，可以将喝茶时间调整为饭后1小时后。

喝茶的正确方法

人们在喝茶时，需用适合此茶冲泡水温的水来泡茶，建议选用山泉水、矿泉水、纯净水等水质高的水，以免影响茶汤滋味。并且头一道茶是不能喝的，要倒掉，保持茶汤的干净。