黑枸杞泡水一次放几粒

黑枸杞泡水一次放10粒就可以了，可以和红枣、菊花、蜂蜜一起冲调，先把材料冲洗干净，等水温合适，加入枸杞，浸泡三五分钟后即可饮用。

黑枸杞泡水一次放10粒

黑枸杞泡水一次放10粒就可以了。如果觉得单独冲泡很单调，还可以加红枣一起。将黑枸杞和红枣清洗干净，把红枣放入杯中加开水焖一会，等到水温凉放入黑枸杞。3-5分钟左右即可饮用。

枸杞菊花茶：黑枸杞十粒左右，菊花八朵。冲洗干净后把菊花放入杯中倒入开水，10-15分钟之后放黑枸杞。黑枸杞性温，可以滋补肝肾，清肝明目，而菊花性微寒，具有清热解毒，清利头目的作用。两者搭配很适合熬夜人群饮用。

枸杞蜂蜜茶：黑枸杞十粒左右，蜂蜜1勺。玻璃杯中放入蜂蜜和清洗好的枸杞，倒入60度的水，把蜂蜜搅匀就可以饮用了。蜂蜜可以润肠通便，养肺润肺，提高人体免疫力，很适合与黑枸杞一起泡水饮用。